Vara aduce risc crescut de deshidratare
Temperaturile ridicate și expunerea la soare cresc semnificativ riscul de deshidratare. În zilele caniculare, organismul pierde rapid apă și electroliți prin transpirație. Activitățile în aer liber, precum sportul sau grădinăritul, intensifică acest proces.
Chiar și o ușoară deshidratare poate afecta negativ concentrarea, echilibrul, coordonarea și poate duce la oboseală sau dureri de cap.
Apa este esențială, dar nu cea mai eficientă
Apa, în special cea minerală (plată sau carbogazoasă), ajută la reechilibrarea nivelului de minerale …
Read the full story in our free app: radiomania.ro/apps
