Introducere 
Când ne dorim să slăbim sau să ne menținem greutatea, este esențial să alegem alimente care potolesc foamea fără să adauge kilograme în plus. Acestea trebuie să aibă un conținut caloric redus, dar să fie și suficient de sățioase pentru a ne oferi energie. Iată o listă de opțiuni ideale pentru o dietă echilibrată.
Există alimente care nu îngrașă deloc? De fapt, nu există alimente complet lipsite de calorii, dar unele dintre ele pot fi consumate în cantități moderate fără teama de a lua în greutate. Sunt bogate în nutrienți care oferă sațietate și nu afectează negativ siluet…
Read the full story in our free app: radiomania.ro/apps
