De ce simțim nevoia de dulce
Pofta de dulce este una dintre cele mai puternice senzații alimentare și are origini biologice. Zahărul oferă energie rapidă și este asociat cu recompensă și plăcere, datorită dopaminei.
Atracția pentru dulciuri este întărită și de factori sociali și emoționali: aniversări, sărbători sau momente de consolare. În plus, zahărul se găsește în cantități mari în alimente procesate, chiar și în cele care nu par dulci.
Ce să mănânci când ai poftă de dulce
Gustări echilibrate: combinații de fibre, proteine și grăsimi bune
Pentru a controla pofta de zahă…
Read the full story in our free app: radiomania.ro/apps
